
A psicologia entrou na minha vida antes mesmo de eu saber que seria minha profissão. Convivi com o sofrimento psíquico, não como conceito, mas como algo real, vivido por alguém muito próximo. Essa experiência me ensinou o peso que a dor emocional carrega e o quanto uma escuta verdadeira pode significar para quem está no meio dessa tempestade.
Sempre fui a pessoa que ouve, que acolhe. Quando descobri a psicologia, entendi que podia transformar isso em cuidado de verdade, com técnica, ética e com presença.
Hoje atendo jovens e adultos que vivem com emoções muito intensas, e encontrei na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia Comportamental Dialética (DBT) as ferramentas que mais fazem sentido para esse trabalho.
Me mantenho em supervisão contínua, participo de cursos e congressos, porque acredito que cuidar bem de alguém exige que a gente nunca pare de aprender. E porque cada pessoa que chega até mim merece o melhor que posso oferecer.
Essa pessoa pode ser você.
Conversamos sobre o que trouxe você até a terapia, o que está sentindo e quais dificuldades têm impactado sua vida.
Identificamos pensamentos, crenças, emoções e comportamentos que influenciam sua forma de reagir e se relacionar.
Construímos ferramentas para lidar melhor com os desafios do dia a dia, regular emoções e melhorar sua qualidade de vida.
Avaliamos o processo continuamente, ajustando os objetivos conforme sua evolução e suas necessidades.
Trabalho com TCC e DBT, tratamentos reconhecidos como os mais eficazes para desregulação emocional intensa.
Atendo quem sente tudo de forma muito intensa e sabe o quanto isso pesa no dia a dia.
Supervisão constante, cursos e congressos fazem parte da minha rotina, porque quem me procura merece uma profissional sempre atualizada
Um espaço seguro para você ser quem você é, sem precisar se explicar ou se justificar.
Acredito que o vínculo entre terapeuta e paciente é parte fundamental do processo de mudança.
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A TCC é uma abordagem baseada em evidências científicas que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Juntos, identificamos padrões que geram sofrimento e desenvolvemos estratégias práticas para lidar melhor com os desafios diários.
A DBT é uma abordagem com base científica sólida desenvolvida especialmente para pessoas que vivem com emoções muito intensas. Combina técnicas de aceitação e mudança para ajudar a regular as emoções, melhorar os relacionamentos e reduzir comportamentos autodestrutivos.
A TCC é indicada para uma ampla variedade de situações, como transtornos de ansiedade, depressão, transtornos de humor, fobias, transtorno obsessivo-compulsivo e autoestima, entre outros. É uma das abordagens mais estudadas e eficazes da psicologia.
A DBT é especialmente indicada para quem enfrenta desregulação emocional intensa, transtorno de personalidade borderline, comportamentos autolesivos, pensamentos suicidas e transtorno de estresse pós-traumático. Também tem se mostrado eficaz em casos de transtornos alimentares e uso de substâncias.
As sessões acontecem pelo Google Meet, uma plataforma segura e de fácil acesso. Você receberá o link antes de cada sessão. Para aproveitar melhor o nosso tempo, recomendo estar em um ambiente tranquilo, com boa conexão de internet e fones de ouvido.
Cada sessão tem duração de aproximadamente 50 minutos, ideal para um atendimento cuidadoso e eficaz.
Os atendimentos são particulares. No entanto, muitas operadoras oferecem reembolso para consultas psicológicas. Ao final de cada sessão, é emitido um recibo que pode ser utilizado para solicitar esse reembolso diretamente ao seu plano. O valor reembolsado varia conforme cada operadora.
Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida. Em caso de crise ligue para o CVV (telefone 188). Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (telefone 192).
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